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#sancesareo

Il mese di Febbraio è dedicato al BENESSERE,

tre settimane di lezioni (dal 7/02 al 26/02) tutte da provare, la disponibilità  è limitata, cogli l’occasione!

Le attività e le disponibilità si alterneranno di settimana in settimana, seguici per restare aggiornat*

LO SPORT GIOVA GRAVEMENTE ALLA SALUTE

Prove GRATUITE per conoscere i benefici di queste attività se praticate con regolarità.

TUTTE LE LEZIONI VANNO PRENOTATE TELEFONICAMENTE AL SEGUENTE NUMERO 06 9588936

Scegli la tua lezione e scopri i benefici dello sport.

PILATES & STRETCHING

Aiutano a migliorare la mobilità e la postura, la funzionalità e la forza dei nostri addominali,

di conseguenza alleviano i dolori lombari e cervicali dovuti alla sedentarietà,

oltre ad essere un ottimo rimedio contro lo stress di tutti i giorni.

NUOTO BAMBINI E ADULTI

Numerosi i benefici sul sistema cardio-circolatorio e respiratorio, si riescono ad allenare tutti gli elementi

che contribuiscono alla salute e all’ efficienza fisica: flessibilità, mobilità articolare, forza e resistenza muscolare.

Aiuta a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e l’autostima dei bambini,

oltre a prevenire l’obesità infantile.

INDOOR CYCLING & RIZING

Ideali per dimagrire e bruciare grassi, attività che migliorano la resistenza muscolare e cardiaca,

la musica che accompagna sempre le lezioni è fortemente motivante e contribuisce

ad immergersi totalmente nell’attività alleggerendo la fatica percepita e lo stress accumulato durante la giornata.

ACQUA FIT

L’esercizio verticale, stimola la muscolatura addominale, inoltre aiuta a rafforzare il sistema respiratorio.

La pressione idrostatica migliora la circolazione venosa e contribuisce alla riduzione di edemi e gonfiori.

L’acqua da un lato neutralizza la forza gravità alleggerendo il peso corporeo, dall’ altro offre 

un maggior sostegno a livello di caviglie e ginocchia incoraggiando la libertà di movimento.

FITNESS

Lezioni che aiutano a tonificare tutto il vostro corpo, migliorare la densità ossea, sviluppare

la coordinazione, la forza e la resistenza, oltre a bruciare calorie e sviluppare le capacità cardiovascolari.

Tutto questo aiuta ad aumentare la fiducia in se stessi!

PROVA GRATUITA!