Il mese di Febbraio è dedicato al BENESSERE,
tre settimane di lezioni (dal 7/02 al 26/02) tutte da provare, la disponibilità è limitata, cogli l’occasione!
Le attività e le disponibilità si alterneranno di settimana in settimana, seguici per restare aggiornat*
” LO SPORT GIOVA GRAVEMENTE ALLA SALUTE “
Prove GRATUITE per conoscere i benefici di queste attività se praticate con regolarità.
TUTTE LE LEZIONI VANNO PRENOTATE TELEFONICAMENTE AL SEGUENTE NUMERO 06 9588936
Scegli la tua lezione e scopri i benefici dello sport.
PILATES & STRETCHING
Aiutano a migliorare la mobilità e la postura, la funzionalità e la forza dei nostri addominali,
di conseguenza alleviano i dolori lombari e cervicali dovuti alla sedentarietà,
oltre ad essere un ottimo rimedio contro lo stress di tutti i giorni.
NUOTO BAMBINI E ADULTI
Numerosi i benefici sul sistema cardio-circolatorio e respiratorio, si riescono ad allenare tutti gli elementi
che contribuiscono alla salute e all’ efficienza fisica: flessibilità, mobilità articolare, forza e resistenza muscolare.
Aiuta a migliorare le capacità cognitive, la concentrazione e l’autostima dei bambini,
oltre a prevenire l’obesità infantile.
INDOOR CYCLING & RIZING
Ideali per dimagrire e bruciare grassi, attività che migliorano la resistenza muscolare e cardiaca,
la musica che accompagna sempre le lezioni è fortemente motivante e contribuisce
ad immergersi totalmente nell’attività alleggerendo la fatica percepita e lo stress accumulato durante la giornata.
ACQUA FIT
L’esercizio verticale, stimola la muscolatura addominale, inoltre aiuta a rafforzare il sistema respiratorio.
La pressione idrostatica migliora la circolazione venosa e contribuisce alla riduzione di edemi e gonfiori.
L’acqua da un lato neutralizza la forza gravità alleggerendo il peso corporeo, dall’ altro offre
un maggior sostegno a livello di caviglie e ginocchia incoraggiando la libertà di movimento.
FITNESS
Lezioni che aiutano a tonificare tutto il vostro corpo, migliorare la densità ossea, sviluppare
la coordinazione, la forza e la resistenza, oltre a bruciare calorie e sviluppare le capacità cardiovascolari.
Tutto questo aiuta ad aumentare la fiducia in se stessi!