Acqua Tonic

ACQUA TONIC

L’acqua tonic è uno sport del fitness acquatico in grado di tonificare i muscoli di tutto il corpo, rafforzando anche il sistema cardio-circolatorio.

L’acqua tonic, come tutte le discipline che si praticano in piscina, regala un benessere particolare grazie all’effetto dell’acqua. Oltre a tonificare il muscoli del corpo, è un’attività molto piacevole. Si pratica a tempo di musica, con step acquatici per rassodare soprattutto cosce e glutei, con guanti palmati e tubi per far lavorare anche le braccia e gli addominali e il dorso, e con giubbotti di galleggiamento.

Gli esercizi sono mirati, in modo da rafforzare tutto il tessuto muscolare, dalle gambe sino alle spalle.